Publications similaires
L’anatomie du système digestif
L’anatomie du système digestif Un grand voyage de neuf mètres, pour comprendre où et pourquoi ça coince À noter : cette fiche a une visée pédagogique et générale. Elle ne remplace pas un avis médical : toute douleur inhabituelle, tout changement durable du transit ou tout symptôme qui vous inquiète mérite d’en parler à un…
La pyramide des fibres
Cliquez pour agrandir et lire tous les détails de la pyramide. ✕ Fermer La pyramide des fibres Pour situer les céréales, complètes ou raffinées, dans une assiette vraiment équilibrée À noter : les repères de cette fiche s’adressent à un adulte en bonne santé digestive. En cas de syndrome de l’intestin irritable, de maladie inflammatoire…
La cohérence cardiaque, respirer pour apaiser le ventre
La cohérence cardiaque, respirer pour apaiser le ventre La méthode 3-6-5, un rythme simple à retrouver n’importe où, n’importe quand À noter : la cohérence cardiaque est une pratique de bien-être, sans danger pour la grande majorité des personnes. Elle ne remplace pas un traitement médical. En cas de trouble cardiaque, respiratoire, ou de malaise…
Les tisanes du confort digestif
✕ Fermer Les tisanes du confort digestif Un petit répertoire des plantes qui apaisent le ventre, tasse après tasse À noter : ces tisanes accompagnent des inconforts digestifs occasionnels. Elles ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement. Certaines plantes sont déconseillées en cas de grossesse, d’allaitement, ou d’interactions médicamenteuses ; en cas de doute,…
L’automassage digestif
✕ Fermer Pourquoi ça aide Le geste Quand Idées reçues FAQ Lexique Prolonger L’automassage digestif, un geste simple pour apaiser le ventre Quelques minutes, deux mains, et le trajet naturel du côlon pour guide À noter : l’automassage du ventre est une pratique de confort, non médicale. Il est déconseillé en cas de douleur abdominale…
Psyllium
✕ Fermer Le psyllium, une fibre douce à connaître en cas de transit sensible Une petite graine venue d’Inde, capable d’apaiser aussi bien la constipation que les selles trop molles À noter : le psyllium est globalement bien toléré, mais il est contre-indiqué en cas d’occlusion ou de sténose intestinale, de difficulté à avaler, ou…
