Détox, drainage et transit digestif : quelle différence ?

✕ Fermer Le psyllium, une fibre douce à connaître en cas de transit sensible Une petite graine venue d’Inde, capable d’apaiser aussi bien la constipation que les selles trop molles À noter : le psyllium est globalement bien toléré, mais il est contre-indiqué en cas d’occlusion ou de sténose intestinale, de difficulté à avaler, ou…

✕ Fermer Pourquoi ça aide Le geste Quand Idées reçues FAQ Lexique Prolonger L’automassage digestif, un geste simple pour apaiser le ventre Quelques minutes, deux mains, et le trajet naturel du côlon pour guide À noter : l’automassage du ventre est une pratique de confort, non médicale. Il est déconseillé en cas de douleur abdominale…

Cliquez pour agrandir et lire tous les détails de la pyramide. ✕ Fermer La pyramide des fibres Pour situer les céréales, complètes ou raffinées, dans une assiette vraiment équilibrée À noter : les repères de cette fiche s’adressent à un adulte en bonne santé digestive. En cas de syndrome de l’intestin irritable, de maladie inflammatoire…

✕ Fermer ✕ Fermer Le fenouil et la mauve, pour apaiser un ventre ballonné Deux plantes complémentaires, l’une qui détend, l’autre qui protège À noter : ces plantes s’adressent à des ballonnements occasionnels. Des ballonnements persistants, douloureux ou associés à d’autres symptômes (perte de poids, sang dans les selles, fièvre) doivent être évalués par un…

L’anatomie du système digestif Un grand voyage de neuf mètres, pour comprendre où et pourquoi ça coince À noter : cette fiche a une visée pédagogique et générale. Elle ne remplace pas un avis médical : toute douleur inhabituelle, tout changement durable du transit ou tout symptôme qui vous inquiète mérite d’en parler à un…