Détox, drainage et transit digestif : quelle différence ?

✕ Fermer Pourquoi ça aide Le geste Quand Idées reçues FAQ Lexique Prolonger L’automassage digestif, un geste simple pour apaiser le ventre Quelques minutes, deux mains, et le trajet naturel du côlon pour guide À noter : l’automassage du ventre est une pratique de confort, non médicale. Il est déconseillé en cas de douleur abdominale…

✕ Fermer Le gluten : revue complète des connaissances scientifiques Des mécanismes biologiques aux idées reçues, en passant par les maladies avérées et celles encore à l’étude Avant de commencer : ce document a une visée informative et de synthèse. Il ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un suivi personnalisé….

✕ Fermer Le psyllium, une fibre douce à connaître en cas de transit sensible Une petite graine venue d’Inde, capable d’apaiser aussi bien la constipation que les selles trop molles À noter : le psyllium est globalement bien toléré, mais il est contre-indiqué en cas d’occlusion ou de sténose intestinale, de difficulté à avaler, ou…

La cohérence cardiaque, respirer pour apaiser le ventre La méthode 3-6-5, un rythme simple à retrouver n’importe où, n’importe quand À noter : la cohérence cardiaque est une pratique de bien-être, sans danger pour la grande majorité des personnes. Elle ne remplace pas un traitement médical. En cas de trouble cardiaque, respiratoire, ou de malaise…

✕ Fermer Les tisanes du confort digestif Un petit répertoire des plantes qui apaisent le ventre, tasse après tasse À noter : ces tisanes accompagnent des inconforts digestifs occasionnels. Elles ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement. Certaines plantes sont déconseillées en cas de grossesse, d’allaitement, ou d’interactions médicamenteuses ; en cas de doute,…

L’anatomie du système digestif Un grand voyage de neuf mètres, pour comprendre où et pourquoi ça coince À noter : cette fiche a une visée pédagogique et générale. Elle ne remplace pas un avis médical : toute douleur inhabituelle, tout changement durable du transit ou tout symptôme qui vous inquiète mérite d’en parler à un…